Les ateliers BIEN VIVRE

Les ateliers éducatifs BIEN VIVRE sont des ateliers en distanciel* co-animés par un enseignant en Activités Physiques Adaptées et un diététicien d’AGIR à dom. à destination de l’ensemble des patients adultes appareillés du groupe .

Ils sont basés sur 3 thématiques au choix :

• « Ecouter, comprendre et prendre soin de mon corps. » Cet atelier aborde la notion de pleine conscience et aide le patient à adapter ses comportements en fonction de ses sensations.
• « A vos plats, prêts, bougez » : le quiz des idées reçues sur l’activité physique et l’alimentation. Cet atelier a pour objectif d’aider le patient à avoir un regard critique sur toutes les sources d’information en santé en particulier  sur l’activité physique et de la diététique.
• « Des Stress et Vous » : Une approche basée sur les thérapies cognitivo- comportementales avec des « trucs et astuces » pour réduire le niveau de stress ressentit. On parlera du rôle de l’activité physique et de l’alimentation en période de stress.

Pour vous inscrire, appelez le 04 76 51 03 04 et demandez le service de réhabilitation.

*Ces ateliers sont également disponibles en présentiel, uniquement sur les agences de Meylan (38) et Saint Priest (69) en fonction des restrictions sanitaires liées à la covid-19.

Flyers A5 – Ateliers BIEN’VIVRE